Casos de familia na web

Confiar na pessoa errada sempre sera o maior erro de todos

Quem nunca confiou na pessoa errada ?

 Quem nunca se arrependeu amargamente por ter duvidado do certo e acreditado no errado né. 

Acho que isto é uma coisa que já aconteceu com todos

Acho que estas lições é que nos fazem crescer e aprender a cuidar melhor da gente mesmo .

A sensação de ter deixando alguém fazer tanto mau a gente mesmo é muito dolorida..As vezes penso como fui capaz de deixar alguém fazer tanto comigo ? Pq não me defendir? Pq não corri disto . E agora entendo q isto é uma situação mental as vezes quando a gente está sendo enganada por alguém 

A gente acha que será só daquela vez ou q não foi nada de mais né.. total falta de responsabilidade e comprometimento com nós mesmo , com o nosso bem estar ..

Mas é vivendo e aprendendo  né 

Temos um padrão sim uai

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Nosso padrão é ser gostosa #padrao #padrão de beleza #gordinhas #foradopadrao #valbeijo #valbeijinho https://www.instagram.com/reel/Cikd_4bgPns/?igshid=MDJmNzVkMjY=

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Como passar batom sem borrar

Automassagem para reduzir a celulite

Como fazer a automassagem para reduzir as celulites

1 – Comece pela sola do pé, que é o inicio do nosso sistema linfático. Sentada, dobre o pé e apoie na outra perna. Vá massageando com os dedões das duas mãos em movimentos circulares do centro para as laterais e do calcanhar para as pontas.
2- Em movimentos circulares pela perna, vá subindo até a parte de trás do joelho. Com a ponta dos dedos indicadores, pressione três vezes a parte mais funda onde ficam os gânglios.
3- Na coxa o ponto principal é na virilha. Vá direcionando a massagem com movimentos circulares até ela, e termine pressionando com os dedos médios neste mesmos movimentos.

4- No bumbum e nos quadris, faça movimentos circulares e ascendentes por 2 minutos cada lado.

Dicas

Alguns cremes anticelulite possuem absorção muito rápida, dificultando a massagem. Você pode fazer da seguinte maneira, use um creme emoliente comum para massagem, faça a drenagem e logo após o banho use o creme anticelulite massageando bem até absorver totalmente na pele.
Viu como é fácil? Dedique-se e separe este tempo pra você, tire umas fotos e compare depois de uns 2 meses, tenho certeza que trará bons resultados. E que tal chamar o maridão ou namorado para ajudar na massagem? Una o útil ao agradável!

Ácido fólico

Ácido fólico

​Conhecido como folato ou vitamina B9, ele não é só indicado às gestantes para prevenir a malformação fetal. Na verdade, suas propriedades beneficiam a todos:
Faz bem ao cérebro
Idosos tendem à deficiência de folato que se relaciona à demência e problemas cognitivos. Estudos em fase inicial associam níveis elevados de homocisteína e Alzheimer, além de correlação entre baixa concentração da substância e a função cognitiva prejudicada e maior risco de desenvolver demência e doença de Alzheimer. Uma dieta equilibrada e eventual suplementação poderiam reduzir o risco dessas doenças.
Cabelos, unhas e pele saudáveis
Todas as vitaminas do Complexo B, incluindo o folato, têm papel essencial na saúde de pele, unhas e cabelos. A vitamina estimula o crescimento de unhas e cabelos, combate a acne e a dermatite. A pele responde positiva mente apresentando mais brilho. A oleosidade também fica sob controle. O folato ainda protege contra o câncer de pele causado pela radiação ultravioleta.
Protege o sistema circulatório
O folato se combina com as vitaminas B6e B12 formando uma coenzima que reduz os níveis de homocisteína, um aminoácido presente no organismo que, em excesso, afeta o sistema circulatório e coração de forma negativa. Altos níveis do aminoácido endurecem os vasos, elevando a pressão arterial. Há evidências de que a vitamina B protege contra o acidente vascular cerebral (AVC).
Blinda contra o câncer
A Sociedade Americana de Câncer declarou que a vitamina previne a progressão da doença. O estudo forneceu dados para apoiara hipótese de que a insuficiência de ácido fólico seja um fator de risco para a ocorrência de tumores malignos.
Afasta a depressão
Pouco folato no organismo tem sido associado ao problema e à pouca resposta aos antidepressivos. O ácido fólico não substitui a terapia antidepressiva tradicional, mas pode ser útil como coadjuvante. Há indícios de que ele age como cofator na produção de serotonina, um Neurotransmissor que garante o bom humor.